如何培养不仅仅说谢谢,而且真心实意的孩子? 你如何对抗 导致优等生和物质主义儿童的因素? 伟大的Schools询问了三位学者,他们分享了他们反对唯物主义的见解, 催产素的育儿, 并加深我们孩子的感激之情. 有了这10条建议,你可以提升你的家庭“感恩态度”.

蒂姆,Ph值.D,是《 物质主义的高代价 和写作的 心理与消费文化:在物质世界中为美好生活而奋斗. 他是一名积极分子,致力于为孩子们提供“内在富裕”的生活,而不是浅薄的消费主义 一个没有商业广告的童年运动. 他提供了四个你无法用价格衡量的建议来对抗孩子们的物质主义:

1. 想想你作为父母所树立的价值观. 研究表明,当父母认为物质主义的价值观是重要的, 他们的孩子接受了这些价值观. 如果你工作时间很长, 购物很多, 看电视, 谈论和赚钱, 等.你是在给你的孩子做榜样,告诉他们生活中的物质目标是重要的. 孩子就会模仿这些价值观.

2. 减少你的孩子接触其他物质模式的程度. 考虑遵循美国儿科学会的指导方针:2岁以下的儿童完全不要看屏幕, 年龄稍大的儿童每天使用屏幕的时间不得超过2小时.

3. 当你的孩子遇到广告时,批评他们. 一项研究表明,当孩子们看到广告时,成年人会做出事实性的评论(比如“这些广告是为了推销。.”) or evaluative comments (“That commercial is wrong; it doesn’t look like that.),儿童对产品的需求下降. 孩子们可能喜欢的一个游戏是,当广告出现时按下静音键,并为广告信息编出自己有趣的对话.

4. 鼓励孩子树立更健康的价值观. 对人类价值体系的研究表明,个人成长的内在价值(如追随自己的兴趣和好奇心), 归属感(拥有良好的人际关系)和群体感(试图让世界变得更美好)与物质主义价值观相冲突. 通过鼓励内在价值,物质价值就会下降.

苏珊Kuchinskas 是《 后叶催产素的养育和连接的化学:后叶催产素反应如何帮助你找到信任, 亲密, 和爱. 她提供了以下关于在家培养感恩的实用指导.

1. 用情感上真实的方式来教育你的孩子学会感恩. 你可以对日常生活中的大大小小的事情感到和表达感激之情(“超市的店员太好了. 她使我微笑.)如果你为你的孩子树立感恩的榜样, 你是在帮助孩子养成一种情感习惯——从生物化学和神经学的角度——这将以积极的方式塑造孩子的反应.

2. 吃饭和睡觉的时候心存感激. 当你和孩子一起吃晚饭的时候, 晚上哄他们睡觉的时候, 一起回想这一天,讨论你感激的事情. 它可以与宗教信仰相一致,比如做祷告,也可以是世俗的.

3. 记录生活中积极的事件. 表达感激可以引发催产素的释放. 催产素反应不仅在面对面的交流中产生,在电话交谈中也会产生, 互联网通信, 或者只是想着你感激的事情和你感激的人.

Dacher Keltner 是一个作者, 心理学教授, 也是加州大学更好科学中心的联合主任, 加州大学伯克利分校. 伟大的er Good最近推出了一项为期三年、售价5美元的项目.600万项目,叫 拓展感恩的科学与实践该项目由约翰·坦普尔顿基金会资助. (伟大的Schools也为这个项目做出了贡献.他建议:

1. 确保你的孩子与这个世界上的苦难斗争. 气候变化, 饥饿的儿童, 物种的减少-了解痛苦和需求是发展对生命的欣赏的基础.

2. 你的孩子是否经常感受到敬畏和深沉的美. 例如,自然和博物馆帮助孩子们打开眼睛和心灵到浩瀚的生活. 因为敬畏来自于感激之心的敬畏.

3. 确保你的孩子在日常对话中练习感恩. 说“谢谢你,”表示赞赏, 肯定别人说的话对培养孩子对自己所拥有的东西的感激之情非常重要.

得到了 满勺 研究表明什么是美国儿童缺乏感恩之心的罪魁祸首.

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更新日期:2020年11月23日